Direct naar de inhoud

    Verzwikte enkel: herstelt meestal in enkele weken

    Een verzwikte enkel herstelt meestal vanzelf in enkele weken.

    Wat kunt u zelf doen?

    • Koel de eerste uren en houd het been hoog
    • Belast de enkel rustig, bewegen bevordert herstel
    • Paracetamol bij pijn

    Neem contact op bij deze alarmsignalen

    • U kunt niet op de voet staan of 4 stappen lopen
    • Direct forse zwelling met drukpijn op het bot
    • Scheefstand van de voet
    010-411 12 07
    Deze informatie komt van Thuisarts.nl (NHG) , laatst gecontroleerd op 13 augustus 2026.